Am  27.05.20 ist es soweit, wir können endlich wieder unsere Türen für den Fitnessbereich öffnen. Der Kampfsport beginnt ab dem 02.06.20. Dies allerdings nur mit besonderen Auflagen

 

Für den Kampfsportbereich gelten folgende Bestimmungen: 

  • Nur gesund zum Training erscheinen
  • - Beim Betreten des Studios bitte die Hände desinfizieren (wird am Eingang bereitgestellt)
  • - Da die Umkleidekabinen und die Duschen geschlossen bleiben müssen, bitte direkt mit sauberer Kickbox - Kleidung zum Training erscheinen
  • - Bitte sauberes Handtuch  zum Training mitbringen (Handtücher dürfen nicht verliehen werden, weder von uns noch untereinander)
  • - Der Kampfsport findet in dieser Zeit  kontaktlos statt, keine Partnerübungen  (nur Techniktraining und Koordination)
  • - Da wir auch hier den Mindestabstand von 1,50 m einhalten müssen, werden wir in kleineren Gruppen trainieren, nähere Informationen bekommt ihr direkt im Studio

 

Für den Fitnessbereich gelten folgende Bestimmungen:

  • Nur gesund zum Training erscheinen
  • - Beim Betreten des Studios bitte die Hände desinfizieren (wird am Eingang bereitgestellt)
  • - Da die Umkleidekabinen und die Duschen geschlossen bleiben müssen, bitte direkt mit Trainingskleidung (Halb- oder Langarmshirt und lange Hose) sauberen Turnschuhen und sauberen Handtuch  zum Training erscheinen (Handtücher dürfen nicht verliehen werden, weder von uns noch untereinander)
  • - Den Mindestabstand von 1,50 bitte einhalten
  • - Das Tragen einer Gesichtsmaske beim Training ist freiwillig, wenn erwünscht bitte selbst mitbringen

Leichtkontakt Kickboxen

Leichtkontakt Kickboxen

Leichtkontakt-Kickboxen ist die Vorstufe zum Vollkontakt-Kickboxen als Trainings- und Wettkampfform. Es handelt sich in der vollen Bedeutung des Wortes um absoluten Leichtkontakt, d. h. saubere und gut kontrollierte Techniken, die explosiv und kraftvoll mit leichtem Kontakt treffen müssen.

  1. Kampffläche:
    Die Wettkampffläche ist ein Quadrat von 6 x 6 Metern. Die Fläche sollte möglichst aus einem Boxring bestehen.

  2. Wertungen:
    Gewertet werden leichte Treffer zum Kopf oder Körper sowie Feger mit Folgetechniken. Ähnlich wie im Vollkontaktkickboxen wird auch das taktische Verhalten und der sportliche Gesamteindruck bewertet.

  3. Kampfzeit und Rundenzahl:
    Die Kampfzeit beträgt pro Runde 2 Minuten, die Pausen betragen 1 Minute. Bei Turnieren sollen jeweils 2 Runden, bei Mannschaftsbegegnungen 3 Runden und bei Einzel-Titelkämpfen 5 Runden angesetzt werden. Auf Welt- und Europameisterschaften wird seit 1999 3 Runden a' 2 Minuten gekämpft.

  4. Kampfrichter:
    Der Kampfrichter ist dafür verantwortlich, dass der Kampf sauber und fair, d. h. nach den Regeln geführt wird. Er muss Regelwidrigkeiten, wie z. B. zu harten Kontakt, direkt ahnden. Der Kampfrichter ist dafür verantwortlich, dass der Kampf nur dann geführt oder weitergeführt wird, wenn beide Kämpfer absolut kampffähig sind. Beim geringsten Verdacht einer Verletzung muss der Kampf unterbrochen werden.