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Krafttraining im Alter

Krafttraining im Alter (Fit für die Enkel)

Sie möchten im Alter aktiv sein, Spaß haben und mit ihren Enkeln toben? Dabei hilf Krafttraining! Wenn der Körper im Alter Muskelmasse abbaut, kann Krafttraining die Leistungsfähigkeit erhalten und z.B. vor Stürzen schützen. So bleiben Sie mobil und aktiv.