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Gemeinsam gegen Corona

 

Liebe Mitglieder jetzt is es offiziell, mit sofortiger Wirkung sind auch wir verpflichtet die Anordnung der Stadt Ludwigshafen umzusetzen. Das bedeutet, dass das Studio bis einschließlich 19.04.2020 geschlossen bleiben muss. 

Bleibt alle gesund! 

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Krafttraining beugt Osteoporose vor!

Ein regelmäßig betriebenes und systematisches Krafttraining kann die Knochendichte sowie den Mineralgehalt des Knochens erhöhen. Krafttraining stellt daher einen zentralen Faktor in der Prävention und in der Behandlung der Osteoporose dar. Durch Krafttraining kann nicht nur Knochenabbau gebremst, sondern auch in hohem Alter noch zusätzlich Knochenmasse aufgebaut werden.