auf 300 qm Matte

werden Sie in Zukunft Tainieren

Kickboxen als Wettkampfdisziplin ist auf das Jahr 1974 zurückzuführen. In diesem Jahr einigten sich die Gründer des Weltverbandes WAKO, Mike Anderson, Georg F. Brückner und andere, auf ein neues, stilübergreifendes Kampfsystem mit Schutzausrüstung. Durch ein einheitliches Regelwerk wurde es möglich, dass die unterschiedlichen Kampfsysteme wie z.B. Taekwondo, Karate, Kung Fu, usw. sich im sportlichen Wettkampf miteinander messen können.

So entstand ein neuer Wettkampfsport, der zunächst den Namen Sportkarate trug. Später wurde er umbenannt in Kickboxen.

Bei uns ist Kickboxen nicht nur Leistungssport, sondern vielmehr Breitensport, der auch von vielen Kindern und Frauen ausgeübt wird.

Neben dem Wettkampf liegt eines der Ziele des Trainings in den Gürtelgraden.

Die Graduierung der Sportler unterteilt sich in 5 Schülergrade und zwar in gelb, orange, grün, blau und Braungurte. Danach folgen die DAN bzw. Meistergrade, welche durch einen schwarzen Gürtel ersichtlich sind.

Wir unterscheiden 3 Disziplinen im Kickboxen

Semikontakt

Diese Sportart ist eine Weiterentwicklung aus den traditionellen Kampfarten, die weit über die Gepflogenheiten der traditionellen Systeme hinausgeht und zum Ziel hat, ein freies, unabhängiges und sportliches, weltweites und gleichberechtigtes Wettkampfsystem zu verwirklichen.

1. Kampffläche:
   Die Wettkämpfe werden in der Regel auf Hallenboden ausgetragen. Die Wettkampffläche ist ein Quadrat von 6 x 6 Metern.
    
2. Wertungen:
   Jede saubere, kraftvolle und gut kontrollierte Technik, die ein erlaubtes Ziel mit leichtem Kontakt trifft, wird nach Schwierigkeitsgrad folgendermaßen bewertet:
   
   1 Punkt für Handtechniken aller Art zum Körper
   1 Punkt für Fußtechniken aller Art zum Körper
   1 Punkt für ausgezeichnete Fußfeger
   2 Punkte für Fußtechniken aller Art zum Kopf
   2 Punkte für Fußfeger mit sofortiger Folgetechnik
   2 Punkte für gesprungene Fußtechniken zum Körper
   3 Punkte für gesprungene Fußtechniken aller Art zum Kopf
   
   Nach jedem erkannten Treffer wird gestoppt und die Bewertung bekanntgegeben.
    
3. Kampfzeit:
   Die Kampfzeit bei Turnieren erstreckt sich auf 2 Runden a' 2 Minuten pro Kampf. Auf Welt- und Europameisterschaften wird seit 1999 3 Runden a' 2 Minuten gekämpft. Die Zeit darf nur unterbrochen werden bei Verletzungen oder wenn die Sicherheitsausrüstung nicht in Ordnung ist.
4. Kampfrichter:
   Jede Wettkampffläche untersteht der Aufsicht eines Hauptkampfrichters. Seinen Anordnungen ist sowohl von den Kämpfern als auch von deren Betreuern strikt Folge zu leisten.
   
   Jeder Wettkampf wird von einem Hauptkampfrichter und zwei Punktrichtern geleitet. Der Hauptkampfrichter und die Punktrichter bewegen sich mit den Kämpfern frei auf der Kampffläche, so dass sie das Kampfgeschehen deutlich überblicken können. Bei Erkennen eines Treffers wird der Kampf durch das Kommando des Kampfrichters gestoppt. Treffer werden bei Übereinstimmung der Kampfrichter oder bei Stimmenmehrheit anerkannt.

Leichtkontakt

Leichtkontakt-Kickboxen ist die Vorstufe zum Vollkontakt-Kickboxen als Trainings- und Wettkampfform. Es handelt sich in der vollen Bedeutung des Wortes um absoluten Leichtkontakt, d. h. saubere und gut kontrollierte Techniken, die explosiv und kraftvoll mit leichtem Kontakt treffen müssen.

1. Kampffläche:
   Die Wettkampffläche ist ein Quadrat von 6 x 6 Metern. Die Fläche sollte möglichst aus einem Boxring bestehen.
2. Wertungen:
   Gewertet werden leichte Treffer zum Kopf oder Körper sowie Feger mit Folgetechniken. Ähnlich wie im Vollkontaktkickboxen wird auch das taktische Verhalten und der sportliche Gesamteindruck bewertet.
3. Kampfzeit und Rundenzahl:
   Die Kampfzeit beträgt pro Runde 2 Minuten, die Pausen betragen 1 Minute. Bei Turnieren sollen jeweils 2 Runden, bei Mannschaftsbegegnungen 3 Runden und bei Einzel-Titelkämpfen 5 Runden angesetzt werden. Auf Welt- und Europameisterschaften wird seit 1999 3 Runden a' 2 Minuten gekämpft.
4. Kampfrichter:
   Der Kampfrichter ist dafür verantwortlich, dass der Kampf sauber und fair, d. h. nach den Regeln geführt wird. Er muss Regelwidrigkeiten, wie z. B. zu harten Kontakt, direkt ahnden. Der Kampfrichter ist dafür verantwortlich, dass der Kampf nur dann geführt oder weitergeführt wird, wenn beide Kämpfer absolut kampffähig sind. Beim geringsten Verdacht einer Verletzung muss der Kampf unterbrochen werden.

Vollkontakt

Vollkontakt-Kickboxen ist das Bekenntnis zur absolut höchsten Stufe eines sportlichen Zweikampfes mit Händen und Füßen. Ein verantwortungsbewusstes Reglement unter Wahrung sportlicher Grundsätze schafft die Voraussetzung sportlich fairer Kämpfe.

1. Kampffläche:
   Die Wettkampffläche muss aus einem Boxring bestehen. Die Größe der Kampffläche sollte möglichst 6 x 6 Meter betragen. Nur bei Anfänger-Turnieren darf auch auf eine Matte ausgewichen werden.
2. Wertungen:
   Jede Runde wird nach wirkungsvollen Treffern, nach der Effektivität der Angriffe und der Verteidigung, nach der Kombinationsfähigkeit und dem taktischen Verhalten sowie nach dem sportlichen Gesamteindruck bewertet.
3. Kampfzeit und Rundenzahl:
   Die Kampfzeit beträgt pro Runde 2 Minuten, die Pausen betragen 1 Minute. Bei Turnieren sollen jeweils 3 Runden, bei Mannschaftsbegegnungen 3 Runden und bei Einzel-Titelkämpfen 5 Runden angesetzt werden.
4. Kampfrichter:
   Der Kampfrichter ist dafür verantwortlich, dass der Kampf nur dann geführt oder weitergeführt wird, wenn beide Kämpfer absolut kampffähig sind. Beim geringsten Verdacht oder Anhaltspunkt einer Kampfunfähigkeit muss mit dem Anzählen begonnen werden bzw. bei einer Verletzung muss der Kampf unterbrochen werden.
   
   Im Falle des Anzählens muss der andere Kämpfer in eine neutrale Ecke geschickt werden; im Falle einer Verletzung ist sofort der Ringarzt hinzuzuziehen. Das An- oder Auszählen geschieht im Sekundenrhythmus von 1 - 10; die Zahl 10 bedeutet das "AUS". Es wird über das Rundenende hinaus weitergezählt.
   
   Ein Vollkontaktkampf soll vom Kampfrichter nur unterbrochen werden, wenn ein Kämpfer am Boden ist, bei einem "Knock-out", bei Verletzungen, zur Ermahnung oder bei Erteilung von Minuspunkten, wenn die Sicherheitsausrüstung nicht in Ordnung ist oder wenn ein Kämpfer, sein Coach oder der Ringarzt den Kampf beenden wollen.
5. Punktrichter:
   Bewertet wird jeder Kampf durch 3 Punktrichter. Jede Runde wird mit der Punktzahl abzüglich evtl. Minuspunkte durch Fouls, fehlende Fußstöße oder Niederschläge bewertet. Das Gesamtergebnis ergibt sich aus der Addition der Runden-Resultate.

Kickboxen als Gesundheitssport

Körper und Geist werden immer zur selben Zeit gefordert.

Aus medizinischer Sicht nimmt Kickboxen den gesamten Organismus in Anspruch, da alle Muskelgruppen parallel im Einsatz sind.

Taktile, auditive und visuelle Wahrnehmung werden durch das Kickboxen verfeinert.

Kickboxen als Frauensport

Durch das ganzheitliche Training erfreut sich Kickboxen auch bei Frauen großer Beliebtheit.

Das Training aller Muskelgruppen, steigert die Selbstwahrnehmung und dient dem Selbstwertgefühl der Frauen.

Durch das gemischte Training können Berührungsängste innerhalb des Sports zwischen Männern und Frauen abgebaut werden.

Kickboxen als Sport für Kinder und Jugendliche

Der Bundesfachverband für Kickboxen hat ein Programm von 2002 bis 2005 nach neusten sportwissenschaftlichen, sozialen und gewaltpräventiven Aspekten für die Kinder- und Jugendarbeit entwickelt.

1. Allgemeine Grundausbildung
2. Kickboxspezifische Ausbildung
3. Soziale Verantwortung sowie
4. Selbstverteidigung.

Gerade durch die ganzheitliche Sportart Kickboxen, können Bewegungsmängel vor allem bei Kinder und Jugendlichen präventiv vermieden werden.

Die Schulung von Körper und Geist, ist vor allem im Bereich der Kinder und Jugendlichen wichtig

Unsere Trainingszeiten:

Kick-Boxen für Kids ab 4 Jahre

Montag und Mittwoch

16.30 – 17.30 Uhr

Kick Boxen für Jugendliche Mädchen und Jungen ab 12 Jahre

Montag und Mittwoch

17.30 – 19.00 Uhr

Kick- Boxen für Turnierkämpfer
Montag und Mittwoch
19.00 – 20.30 Uhr

Kick-Boxen für Kids ab 4 Jahre
Dienstag und Donnerstag
16.30 -17.30 Uhr

Kick-Boxen für Jugendliche Turnierkämpfer
Dienstag und Donnerstag
17.30 – 19.00 Uhr

Kick-Boxen für Erwachsene „Allgemeines Prüfungsprogramm“
Dienstag und Donnerstag
19.00 – 20 Uhr

Kick Boxen für Damen und Herren Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstag und Donnerstag
20.00 -21.30 Uhr

Freitags ab 18.00 Uhr Wettkampfsparring

Freies Kick-Box Training

Montag bis Freitag

10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

 Seit 36 Jahren 

Die Sportschule Mannerz ist das erste und erfolgreichste Kick Box Studio in Ludwigshafen. Trainieren Sie oder Ihre Kinder mit Rheinland Pfalzmeistern, Deutschen Meistern, Weltmeistern und Europameistern. Trainieren Sie in einem der Bestausgerüsteten Studio mit Boxring, Schlagbirnen, Sandsäcken und 300qm Mattenfläche. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein durch das Erlernen der motorischen Eigenschaften Kraft, Ausdauer Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität 

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Unsere Trainingszeiten:
  

Kick-Boxen für Kids ab 4 Jahre 

Montag und Mittwoch 

16.30 – 17.30 Uhr

Kick Boxen für Jugendliche Mädchen und Jungen ab 12 Jahre 

Montag und Mittwoch 

17.30 – 19.00 Uhr 

Kick- Boxen für Turnierkämpfer
Montag und Mittwoch
19.00 – 20.30 Uhr

Kick-Boxen für Kids ab 4 Jahre
Dienstag und Donnerstag
16.30 -17.30 Uhr

Kick-Boxen für Jugendliche Turnierkämpfer
Dienstag und Donnerstag
17.30 – 19.00 Uhr

Kick-Boxen für Erwachsene „Allgemeines Prüfungsprogramm“
Dienstag und Donnerstag
19.00 – 20 Uhr

Kick Boxen für Damen und Herren Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstag und Donnerstag
20.00 -21.30 Uhr

Freitags ab 18.00 Uhr Wettkampfsparring

Freies Kick-Box Training 

Montag bis Freitag 

10.00 Uhr bis 14.00 Uhr 

Sportstudio Mannerz
Bernd Mannerz
Schützenstrasse 31
67061 Ludwigshafen
Germany
Fon: +49(0)621 584616