Geistig fit und gut gelaunt

Dynamische Muskelarbeit steigert die Durchblutung im gesamten Körper. Damit kann sich auch die Gehirndurchblutung um bis zu 50% erhöhen. Bessere Durchblutung, mehr Selbstwertgefühl und eine Positive Auswirkung auf die Stimmung machen Krafttraining wertvoll für die Psych